Krafttraining gewinnt bei Betreibern und Fitnesssuchenden an Bedeutung.
Das Neueste: EIN gemeinsamer Bericht von Mindbody und ClassPass zeigten den Aufstieg von Kraft-Stil-Klassen:
- Kraftklassen waren 2022 der zurückhaltendste Klassentyp und belegen ab 2021 den Spitzenplatz.
- Die Gesamtbuchungen für Krafttraining stiegen gegenüber 2021 um 94 %.
Wenn man genauer hinschaut, waren „Sculpt“-Kurse – eine Untergruppe von Kraft-, Pilates- oder Yoga-Kursen – das am schnellsten wachsende Training des Jahres 2022 und stiegen um gewaltige 471 %.
Was es bedeutet: Angeführt von jüngeren Generationen, die sich den Gewichten statt Cardiogeräten zuwenden, wird Krafttraining zunehmend als Schlüssel zu allgemeinem Wohlbefinden, Herzgesundheit und Gesundheit angesehen Langlebigkeit .
Als Reaktion darauf bauen sich Marken in der gesamten Fitnessbranche auf:
- Im Jahr 2021 debütierte Orangetheory mit einer reinen Gewichtsklasse namens Lift 45.
- Im Oktober World Gym angekündigt ein reiner Kraft-Boutique-Club namens World Gym Legacy.
- Im November unterzeichnete das kraftgesteuerte Intervalltrainingskonzept MADabolic Verträge für mehrere Einheiten in Philadelphia und Denver und erreichte insgesamt 90 offene oder in Entwicklung befindliche Studios.
- Im Jahr 2023 wird Crunch Fitness sein Programm um vier neue kraftzentrierte HIIT-Kurse (zwei davon mit Langhanteln) erweitern.
Außerhalb des Unterrichts stellen Trainierende mit Hilfe von digitaler Fitness ihre eigenen Routinen zusammen. Entsprechend Obé Fitness-Co-CEOs Ashley Mills und Mark Mullett , diese Benutzer streamen ihre kraftbasierten Workouts im Fitnessstudio:
„Sie suchen nach Programmen, um mehr Platz im Studio zu nutzen, oder um Anleitungen zu bestimmten Arten von Geräten mit unseren Kursen, die schwerere Gewichte umfassen.“
Vorausschauen: Auf jede Person, die dieses Jahr Krafttraining aufnimmt, kommen dreimal so viele Inaktive, die kein Gewicht gehoben haben. Es bedarf einer gemeinsamen Anstrengung von Boutique-Studios, Fitnessstudios, Personal Trainern und Apps, um das Interesse am Widerstandstraining weiter zu steigern … und es verantwortungsbewusst zu unterrichten.
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